Наверное стоит теме курения посвятить немного времени т.к. это довольно серьезная проблема, которую обязательно необходимо решать.
О пропаганде алкоголя и никотина, как полезных для здоровья вещей.
Казалось бы уже все стало на свои места и каждый прекрасно понимает, что таит в себе курение и употребление алкоголя. Но не так все просто.
Антиоксиданты
Антиоксидантами называются вещества, которые предотвращают избыточное окисление. Они защищают клетки организма от повреждающего действия окислительных процессов, разрушающих клеточную мембрану и дезоксирибонуклеиновую кислоту (ДНК).
Бета-каротин
Бета-каротин нетоксичен даже в больших дозах (в отличие от витамина А). Он оказывает антиоксидантное и антимутагенное действие, повышает устойчивость организма к опухолям.
Витамин А
Витамин А содержится в животных жирах, в сливочном масле, молоке, сыре, яичном желтке, икре, печени рыб (особенно много его в печени трески, морского окуня и др.), рыбьем жире.